DESCRIPTION

Learn to understand and use the tools to balance and calm, as well as spike your energy, through simple breathing exercises. Regular practice of the learned tools will allow you to integrate simple practices in challenging situations or whenever needed. Apprendre à comprendre et utiliser les outils pour retrouver l’équilibre et le calme, ainsi que pour augmenter votre énergie, grâce à de simples exercices de respiration. La mise en pratique régulière des outils enseignés vous permettra d'intégrer des pratiques simples à des situations difficiles ou chaque fois que nécessaire.

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