J'ai commencé mon voyage avec la séquence de Sivananda Yoga et je suis une amoureuse et professeure de Hatha Yoga; j’appelle les salutations au soleil et les 12 postures de base “ma maison”.

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Au début, c'était la pratique physique. J'avais besoin de trouver le lien avec mon corps après des années sans vraiment le remarquer et sans y prêter attention. Ce fut incroyable de développer force et souplesse et de voir vers quoi et comment mon corps pouvait être façonné.

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J'étais aussi une grande fan de Savasana, dès le premier jour ! En tant que mère de deux petites, avec un mari qui voyageait souvent et habitant loin de ma famille, je chérissais ces minutes de détente et de tranquillité. Oui, je m'endormais souvent et j'avais la chance d'avoir un professeur qui n’écourtait jamais ces moments !

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En 2011, j'ai décidé de suivre la Formation de professeur de yoga Sivananda. Une formation intense de quatre semaines, vivant à l'Ashram, faisant les pratiques, apprenant le pourquoi derrière le comment et approfondissant ma pratique personnelle avec des petits pas vers la façon de retirer le yoga du tapis. Cela deviendra mon plus grand défi dans les années suivantes ET ma grande vision : prendre son temps sur le tapis, simplement pour “être” et autant que possible, retirer également le yoga du tapis et commencer à intégrer tous ces merveilleux outils dans la vie quotidienne. Et la recherche d'équilibre ne s'arrête jamais, c'est un voyage continu en constante évolution.